Alergare
Cele mai grele momente la antrenamentele de alergare
Nu știu cum e la voi, dar pentru mine cele mai dificile momente de la antrenamentele de alergare sunt cele în care trebuie să stau în zona liniștită a ritmului cardiac, adică atunci când alerg încet. Iar momentele astea cumulează peste 80% din antrenamentele mele de alergare! :) De ce e