Antrenament
Pentru mine lucrurile sunt foarte simple: când alerg respir atât pe nas, cât și pe gură. Cu cât cresc viteza, cu atât am mai multă nevoie de oxigen, iar dacă respir doar pe nas simt că mă sufoc.
Antrenament
Strava va înlătura suportul pentru senzorii Bluetooth și ANT+ folosiți de membrii Summit prin intermediul aplicației pentru telefonul mobil. Decizia va intra în vigoare începând cu dta de 28 octombrie. Prin urmare, dacă foloseai telefonul mobil și aplicația Strava pentru a-ți înregistra antrenamentele nu o vei mai putea face cu
Alergare
Se apropie Maratonul București, se apropie și sfârșitul planului meu de antrenament pentru semimaraton, pe care l-am generat cu ajutorul platformei Garmin. Cred că am făcut cam 80% din el, pentru că au intervenit diverse evenimente și am fost nevoit să anulez unele antrenamente. Cele mai grele mi s-au părut
Antrenament
Recuperare, iată o noțiune cu care nu sunt obișnuit. Mi-a luat vreo două zile să mă obișnuiesc cu ideea că am trecut de cel mai important concurs de triatlon din 2019.
Antrenament
Another brick in the wall! Azi am făcut primul antrenament de triatlon brick din acest an. Sper că nu e prea târziu, având în vedere că nu mai e foarte mult până la H3RO by TriChallenge 2019 (22-23 septembrie). M-am dus la Arena Națională, foarte aproape de casa mea, locul
Antrenament
Antrenament de înot pentru triatlon pe distanța Half Ironman, parte din planul meu de antrenament.
Alergare
Azi dimineață am făcut cel mai greu antrenament de alergare din 2019, cel puțin până acum. Au fost 12 bucăți a câte 800 de metri, pe care le-am alergat cam cât de tare am putut,
Alergare
Trei minute, atât durează pauza mea dintre bucățile pe care le am de alergat la intervale. Dau un exemplu, săptămâna trecută am avut de alergat 10 bucăți de câte 800 de metri la cea mai mare viteză pe care pot eu s-o dezvolt pe această distanță. Trebuia să alerg ceva
Antrenament
Bogdan Ioniță mi-a propus această dezbatere pentru Biciclistul.ro, o temă care mi se pare interesantă și suficient de tranșantă pentru a lua partea uneia dintre tabere. Bogdan face parte dintre cei care se antrenează de plăcere. Aproape toate ieșirile sale cu bicicleta au loc în locuri pitorești, la aer
Alergare
Pentru fiecare săptămână inactivă de alergare ai nevoie de două săptămâni de antrenament pentru a-ți reveni la nivelul de fitness, spun specialiștii.
Antrenament
Am fost plecat în concediu și, spre deosebire de alți ani, de data asta nu am publicat nimic pe blog. Mi-am dorit deconectare totală. Oricum, am avut o conexiune foarte slabă la Internet și ar fi durat un secol să public un articol care să mai conțină și poze. Tot
Antrenament
Am ieșit cu trupa Unstoppable Sport Club la un antrenament cu urcăril, la Sărata Monteoru. A fost cel mai frumos antrenament de ciclism pe care l-am făcut anul acesta!