Nutritie
Gold Nutrition își face loc în oferta Lidl România
Gold Nutrition a intrat în oferta Lidl România, cu produse energizante.
Nutritie
Antrenament
E clar, ciorba de perișoare și friptura nu sunt bune pentru intervale
Sursa foto Aseară am participat la antrenamentul de alergare organizat de Unstoppable Sport Club la pista de atletism de la Lia Manoliu, unde am avut de executat intervalele preferate ale lui Răzvan Ene, după cum el însuși a mărturisit. După încălzirea de rigoare și exercițiile din școala alergării, am alergat
Nutritie
Am testat FoodKit.ro, mâncare sănătoasă comandată online
Am testat Foodkit.ro, serviciu de comenzi online pentru mâncare sănătoasă, gătită prin slow cooking.
Nutritie
Coaja de banană ajută la scăderea în greutate și îmbunătățește somnul
Mult lăudata banană, plină de binefăcătorul potasiu, mai are un as în mânecă, pardon în coajă.
Alergare
"Uneori, pur și simplu faci anumite lucruri”: MĂNÂNCĂ ȘI ALEARGĂ review
Merită să citiți, dacă nu ați făcut-o deja, MĂNÂNCĂ ȘI ALEARGĂ, cartea lui Scott Jurek, o legendă vie în lumea ultramaratonului.
Nutritie
Am renunțat la carne, dar ce mănânc de Revelion? :)
Ce să mănânc de sărbători? Aveți propuneri de meniuri vegetariene?
Nutritie
Primele 10 zile fără carne
Azi se fac 10 zile de când nu am mai mâncat carne deloc. Nu știu unde vreau să ajung, nu știu dacă vreau să devin vegetarian, dar vă spun că organismul meu a simțit din plin aceste 10 zile fără carne.
Nutritie
Azi am gătit supă de linte. Vă recomand rețeta Jamilei
Azi m-am activat și am gătit o supă de linte, după rețeta Jamilei. Se face extrem de ușor, nu-ți trebuie cine știe ce ingrediente și, din fericire, se face și repede.
Concursuri
Planul meu de nutriție pentru H3RO by TriChallenge 2019
H3RO by TriChallenge 2019 este concursul către care mi-am canalizat toate antrenamentele anul acesta, însă știu că nutriția este capitală pentru un concurs de triatlon de anduranță, așa că i-am rugat pe prietenii de la High Energy să mă ajute cu o strategie de nutriție.
Nutritie
Concurs de triatlon: folosește doar gelurile cu care ești obișnuit!
Nu folosi la concurs geluri energizante cu care nu ești obișnuit, s-ar putea să ai probleme cu stomacul chiar în timpul cursei.
Nutritie
Un pahar de vin pe zi, indicat sau nu pentru sportivi?
Am căutat informații credibile despre efectele pe care le poate avea asupra sportivilor un pahar de vin pe zi. Nu prea am avut succes.
Interviuri
VIDEO: Mihai Vigariu despre nutriție în Ironman
Vin cu partea a doua a interviului pe care i l-am luat lui Mihai Vigariu (prima parte aici), primul român care a reușit să coboare sub 9 ore pe distanța Full Ironman. Mihai Vigariu vorbește despre nutriție și importanța alimentației în Ironman. Mihai Vigariu este de părere că în săptămâna